Certamente conhece a surpresa de quando está a conduzir o carro e de repente chega ao trabalho mas não se consegue lembrar da viagem? Ou a confusão no duche quando se pergunta se já usou gel de banho?
Esses momentos em que a sua mente vagueia e de repente percebe que esteve completamente em modo de piloto automático significam que temos de usar muito menos energia para fazer as coisas. Por isso, vale a pena desenvolver hábitos, porque não são apenas os dispositivos inteligentes que têm um modo de poupança de energia. Ao desenvolver hábitos, pode entrar no modo de poupança de energia humana, enquanto a sua mente está completamente noutro lugar e o trabalho tedioso resolve-se sozinho.
Here are five simple habits that you can use to SUUBER em vez de ter que ser feito laboriosamente, é simplesmente realizado automaticamente. É claro que demora algum tempo para que os hábitos se enraízem e pode ser um pouco difícil no início. Com o tempo, no entanto, é garantido que perceberá que realmente vale a pena não negligenciar estes hábitos simples.
1) Make the bed every day
Pode já ter ouvido falar deste hábito e com boas razões. Fazer a cama todos os dias geralmente ajuda a desenvolver hábitos de modo que, ao fim de algum tempo, já não tem de se lembrar de fazer a cama assim que se levanta. Terá também concluído uma atividade na sua lista de tarefas pouco depois de o seu dia começar, pode riscá-la e experimentar a sensação motivadora de que está de pé há menos de 5 minutos, mas já concluiu uma tarefa.
Isto leva a uma sensação inicial de realização todos os dias e é um bom começo se quiser desenvolver hábitos que melhorem a sua arrumação em casa ou se simplesmente quiser começar o dia de bom humor.
2) Menos é mais
Ao não comprar menos coisas só porque lhe apetece, está a ajudar-se muito no seu caminho para uma casa com uma desarrumação minimalista. Muitas vezes pensamos, por exemplo, quando vemos uma oferta, que realmente precisamos de um produto anunciado e que podemos até poupar algum dinheiro se o comprarmos de imediato, mas apenas duas ou três semanas depois pensamos para nós próprios que realmente não precisávamos.
Especialmente no nosso mundo globalmente conectado de compras online com alguns cliques simples, não é fácil evitar isso. Mas para reduzir estas compras não tão necessárias, pode ganhar o hábito de esperar um dia antes de fazer uma compra que vá além das suas necessidades básicas. Isto vai permitir-lhe dormir sobre o assunto novamente e perceber se foi apenas um capricho seu e se o produto já não lhe será útil daqui a umas semanas de qualquer forma.
Em qualquer caso, este hábito pode tornar a sua casa mais organizada, reduzindo a quantidade de coisas que tem espalhadas e que acabaram de ser compradas, mas que em breve já não terão qualquer utilidade.
3) Qual é o seu tipo de limpeza, limpeza diária ou semanal, ou nenhuma?
Existem 3 tipos diferentes de pessoas no que diz respeito às limpezas.
1. aqueles que praticamente sempre limpam, cuidam de tudo imediatamente e arrumam e, portanto, nunca acumulam uma enorme montanha de trabalho. O resultado: atividade constante e limpeza diária, mas não há um dia específico que tenha que ser completamente sacrificado para a limpeza. Afinal, se fizer sempre um bocadinho, nada se pode acumular. Um hábito muito valioso que pode definitivamente render muito se dominado – e não apenas quando se trata de limpeza.
2. outros preferem ter um dia planeado para a limpeza de modo a saberem sempre quando vai estar limpo de novo. Por exemplo, “Sábado de limpeza” ou “Não podia ser pior ao domingo”. Dessa forma, pelo menos não tem de pensar no que está sujo todos os dias, no que não deve adiar para amanhã, etc.
3. outros simplesmente preferem não limpar de todo. No entanto, isto não significa necessariamente que estas pessoas tenham uma casa suja, pode ser que estas pessoas tenham tanto cuidado que nada fica sujo, tenham um aspirador robô que remove regularmente as migalhas ou simplesmente paguem a alguém para fazer a limpeza por elas. A Limpeza na sua casa é responsável
4) De cima para baixo, da esquerda para a direita.
Esta limpeza sistemática dá-lhe mais certeza sobre o que já limpou e quanto ainda precisa de ser feito. Tem também a certeza de que o pó do armário da cozinha, por exemplo, não cai na prateleira que acabou de limpar e que, por isso, está a fazer o dobro do trabalho. Imagine que está a ler uma grande história de um dos seus livros favoritos, e-books ou o jornal, usamos o mesmo sistema ao ler. De cima para baixo, da esquerda para a direita. Zack, fez uma ligação entre ler e limpar e pode sistematicamente deixar tudo brilhante SUUBER. Agora está pronto para enfeitar as suas próprias quatro paredes.
5) Cada coisa no seu lugar poupa muitos problemas e muitos palavrões
Este provérbio alemão não são apenas palavras vazias. A ordem é, depois de um Estudo, o motivo mais frequentemente citado para discussões num relacionamento, de acordo com mais de 13.000 pessoas inquiridas pelo Elitepartner em junho de 2020.
Pode, portanto, presumir-se que a ordem não só impressiona os seus visitantes, mas também tem um efeito positivo na sua relação com a sua cara-metade.
No entanto, se tende a ser uma pessoa desarrumada, pode ajudar começar pelas pequenas coisas. Por exemplo, não atire simplesmente as suas roupas sobre a cadeira, no sofá ou no chão, mas guarde-as no roupeiro ou coloque-as na lavandaria, e coloque a loiça usada diretamente na máquina de lavar loiça em vez de a deixar na mesa para mais tarde. Ou até mesmo o hábito número 1.
Não precisa de ser um maníaco da limpeza para beneficiar das vantagens de uma casa organizada. Uma vez que o hábito esteja enraizado, já não tem de pensar onde estão as coisas porque tudo tem o seu próprio lugar.
